Nordic Walking

Nordic Walking / Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, mit dem die aerobe Ausdauer trainiert wird. Die Sportart kann ganzjährig ausgeführt werden. Sie wirkt sich positiv auf unseren Bewegungsapparat, Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel, Immunsystem, Psyche, Atmung und Hormonsystem aus.

Besonders positive Effekte sind:

• Lösung von Muskelverspannungen
• Kräftigung der Muskulatur
• Effektive Fettverbrennung
• Steigerung des Kalorienverbrauchs
• Training von Ausdauer und Oberkörpermuskulatur
• Verbesserung der Herzversorgung
• Verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung aller Organe
• Stärkung des Immunsystems
• Stressabbau

Die Leitung haben 

Maria Schulte 

Ute Mouhcine 

Wilhelmstraße 30

Bahnhofstraße 34

59939 Olsberg

59939 Olsberg

Tel.: (0 29 62) 47 71

Tel.: (0 29 62) 61 65

Fachübungsleiterin C-Lizenz 

Fachübungsleiterin C-Lizenz

 

Übungsleiterin B-Lizenz
„Sport in der Prävention“


Qualifizierte Nordic Walking-Guides

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Trainingszeiten: ganzjährig jeweils um 18.30 Uhr

Treffpunkte:

Zur Sommerzeit: Montags am Stausee, Freitags im Hasley
Zur Winterzeit: Montags und Freitags am Stadion in Bigge
Copyright © 2017 TSV Bigge-Olsberg 06/08 e.V.. Alle Rechte vorbehalten.
Joomla! ist freie, unter der GNU/GPL-Lizenz veröffentlichte Software.